Beregn din Waist Hip Ratio (WHR)
Det fedt der sidder omkring maven er særlig farligt. Det lægger sig ind mellem tarmene, og kan passerer over i blodet.
Overvægtsrelaterede sygdomme inkluderer: dabetes type 2, forhøjet blodtryk, blodpropper, forhøjet kolesterol, galdevejslidelser, slidgigt og ryglidelser.
Informationerne på siderne her forsøges at holdes så faktuelle og balancerede som muligt. har du derfor rettelser eller kommentarer, er du meget velkommen til at sende en e-mail fra konakt siden. Siderne her er lavet i forbindelse med en kommende udgivelse om GI mad fra Forlaget BIOS.
Glykæmsike Nyheder
Hør om GI på P1
I programmet sundhed på P1 kan du høre om det Glykæmiske Index.
Lav-GI kost beskytter børn mod overvægt
En simpel omlægning af kosten giver vægttab hos børn viser stor international undersøgelse.
Lav glykæmisk mad er bedst mod fedme
Så har danske forskere slået en streg under det vi vidste. Mad med lavt GI og højt proteinindhold er bedst til at slanke sig på.